成功举办“心途探索·同行成长”沉浸式心理健康体验

活动总结

为帮助在校大学生在探索内心世界，提升心理弹性，培养积极应对不确定性的能力，12月28日，绵阳师范学院铸爱社工志愿服务团队成功举办“心途探索·同行成长”心理健康体验活动，吸引全校120余名学子参与。

活动以心理学叙事疗法为理论支撑，通过“情境体验+隐喻探索”的形式，构建“选择—体验—接纳”的心理成长路径。开场后，主带人引导参与者签署心灵契约，确立静默体验、真诚面对、尊重差异的活动公约，营造安全开放的体验场域。“自我认知”“价值澄清”“突破局限”三大核心体验环节的递进式设计，让同学们在自我辨析、价值抉择、循环突破等情境中，通过具身化体验完成自我探索。

核心环节“心路成长三部曲”特色鲜明。“责任之重”环节，参与者通过付出与获得的强烈反差体验，学习接纳现实落差；“迂回成长”环节通过迷宫式任务设计，引导学生在看似无意义的循环中发现解决问题的新模式；“勇敢抉择”环节则通过风险情境模拟，培养学生的抉择勇气与担当意识。

活动特别设置三条“成长支线”作为补充任务，“心景记录”引导参与者发现生活中的积极瞬间，“静心沉淀”环节通过静坐冥想让体验者感悟情绪调节的智慧，多元路径设计满足不同学生的成长需求。

活动尾声的“成长回望”仪式将体验推向高潮，参与者通过历程回顾、感悟分享等环节，完成对个人经历的整合与升华。此次活动创新性地将积极心理品质培育理念与现代心理学理论相融合，通过隐喻性体验设计，有效提升了学子的心理韧性和自我觉察能力。未来，团队将继续深化此类沉浸式心理体验活动，助力学生在新挑战中保持内心稳定，从容前行。